Раздельный сон полезен для сохранения хороших отношений

Время
чтения
менее чем
1 минута
Прочтено

Раздельный сон полезен для сохранения хороших отношений

августа 05, 2014 - 18:46

мужчина и женщина

Специалисты из лаборатории «Сна и депрессии» Университета Райерсона пришли к выводу, что спящие рядом мужчина и женщина лишены полноценного отдыха.

Руководитель центра Колин Карней советует парам спать раздельно, так как близость рядом спящего партнера может влиять на погружение в сон. Проведенные исследования работы человеческого мозга во время совместного сна показали, что люди, спящие вместе лишены фазы глубокого сна, которая так необходима для восстановления организма. Это происходит из-за того, что партнер в постели отвлекает внимание.

Для убедительности своих выводов, Колин Карней приводит результаты опроса, которые показали, что 40% пар, живущих гармонично, предпочитают раздельный сон.

Если вам понравилась эта публикация,
поделитесь ею или обсудите её в социальных сетях:

Подпишитесь, пожалуйста, на наш канал в Яндекс Дзен и получайте подборку наших лучших эксклюзивных публикаций